平常吃一点好处多多,在我们吃籼米的时候,籼米内部含有十分丰富的钾元素,这种元素被我们人体摄入之后可以帮助我们起到一定的稳定血压的作用。大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;煮出的米粥具有补脾、和胃、清肺功效。
和大米有什么区别:外观区别:糯米分为籼糯米和硬糯米,籼糯米粒型瘦长,与籼米相似,颜色呈粉白,不透明,黏性强;硬糯米粒型短圆,白色不透明,黏性比籼糯米低。大米米粒细长,呈白色透明状,硬度大,且没有黏性。 口感区别:糯米口感黏腻,软香糯滑;大米口感不如糯米黏滑。吃法区别:大米是作为我们每天的主食,煮饭或煮粥食用;可以煮饭煮粥,也可以加工成糯米粉,来用于做糕点,或是搭配一些食材药材来酿制成米酒饮用。
分享大米发黄的原因:1、大米有两种发黄现象,其一是购买时候是白色,晶莹剔透的,但过一段时间之后变黄、结团、甚至生虫。造成这种现象的原因是购买回来的大米没有得到很好的保存,大米本身或环境水分高,在酶类的作用下发热,继而导致霉菌的繁殖,如黄绿青霉、桔青霉、岛青霉等。令大米霉变、泛黄、产生异味。2、另一种是购买时候,发现大米中夹带一些黄色米粒,甚至农家收获的大米中,会大量出现黄色米粒。这种米称为黄粒米,一般是大米还是稻谷时,未及时脱粒、存储不当、存储过久或者稻谷收割后未及时暴晒造成。
蒸谷米又称半熟米,是以我国籼稻为原料,经清理、浸泡、蒸煮、干燥等水热处理,再按常规方法脱壳、碾米而成的纯天然、营养型软香米。一般采用无公害、绿色、有机稻谷,确保农残、重金属等不利成分不浸入其中。蒸谷米在中国还不广为人知,但在欧美、中东等地区非常畅销,在国外以健康米、绿色食品著称,国际市场蒸谷米卖价通常比同规格的白米高出l0%~5%,效益显著。由于加工成本高、米色较深、米饭粘性较差和口味习惯等原因,始终未被国内消费者普遍接受。蒸谷米由于经过浸泡、蒸煮、烘干等水热处理,外观与普通米大不一样,呈现浅黄色,颜色类似于蜂蜜、琥珀的颜色。软香米批发了解蒸谷米产生这种颜色的原因主要有2个,一是蒸谷米经过高温、高压的水热处理,使大米内部淀粉排列结构变化,引起外观颜色改变;二是稻米糠层中营养素经过高温、高压的水热处理渗入到大米,也引起颜色变深。