1、减少淘米次数。维生素B在谷物的皮肤中存在较多,大米通常属于精粮的一种,经过多次去皮,如果过分淘洗,维生素B流失严重。尽量添加粗粮。
2、从稻谷到大米,要经过数十道程序。可添加豆类、玉米、红薯等粗粮。
3、糙米比精米营养更“贵”。湖北虾稻生态米介绍糙米虽然与精米热量上区别小,但膳食纤维、矿物质、维生素较丰富。
4、少吃捞饭。捞饭容易导致大米中蛋白质、维生素B族、矿物质流失,降低营养含量。
米象用什么方法可以消灭干净?
1、消灭米象方法一把米放进冰箱冷冻24小时
如果米里面的米象不是特别多的话,就用塑料袋封好口,放进冰箱冷冻24小时,即可清理米象。
2、消灭米象方法二阴凉处晒干
把带有米象的大米放在通风口处,慢慢的等它们爬出来,然后再筛选一下就搞定了。
3、消灭米象方法三花椒
花椒能起到防虫的作用,把花椒放进锅里面煮开,把花椒捞出来,再把带有米象的大米装进袋子,用花椒水浸泡就能清理米象。
4、消灭米象方法四放海带
海带也是防虫的,你看一片海带放家里面很久都不会腐烂长虫。只要在买回来的大米中放入海带即可就能消灭米象。
5、消灭米象方法五放大蒜
在长满米象的米袋中间放几瓣大蒜,用纸包住放在在盛米的容器内,就能消灭米象。
6、消灭米象方法六暴晒
把长满米象的大米放到太阳下面暴晒,就能消灭米象,但是收起来的时候要注意把依据晒死的米象挑出来。